Turystyka

Blog

Nauka pływania zabrze

Pływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie przy użyciu górnych, bądź też dolnych kończyn, odbywający się przeważnie bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane również wyczynowo, jak oraz w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, ponieważ bardzo dobrze ochładza organizm. Pływanie sportowe opierają się na poruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wskazanej odległości w jak najkrótszym czasie – przekonaj się obozy pływackie bytom. Rozróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją również zawody na basenie mierzące wytrzymałość bądź prędkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche czy też inny pas wód otwartych. Wypływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych uprawianych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego oraz piłki wodnej), jakich celem nie jest szybkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, umacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia oraz odstresowywuje całe ciało.

Categories: Sport

Comments are closed.